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http://fuentenatura.com/chia.html en esta pagina encontraras los nutrientes de la chia y sus beneficios
yo compro la semilla la muelo en seco la guardo en un frasco
y tomo una cucharada sopera en agua
lo ideal que lo prepares en un frasquito para que se disuelva
bien se hace espesa agrega agua y lo tomas no sabe fea
es muy nutritivo y tiene fibra ayuda al estreñimiento y
tiene alta concentracion de antioxidantes que ayuda para evitar la oxidacion de las celulas
algo importante para el parkinson
las fresas tambien tienen alta consentracion de antioxidantes
todavia mas que la vitamina c.
y puedes usar la mermelada de fresa tiene las mismas propiedades que la fruta fresca
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